Ashtanga Steg 1 Kurser VT-24

Kursinnehåll 
På Steg 1 kursen utövar vi solhälsningar A och B, delar av Ashtanga yogans stående sekvensen samt några sittande rörelser. Passet avslutas alltid med kort meditation och guidad avslappning.
Under passen vävs teknikinslag in med syfte att skapa en trygg och skadefri praktik med fokus på linjering i positionerna.
Förkunskap
Vi vill att du har gått en helgintroduktion på Inbalance eller på någon annan studio och blivit introducerad i Ashtanga yogans grunder.
Ingår vid köp av kurs
Ett gratis 10-klippkort, att utnyttja under kursens gång! Kortet gäller på alla drop-in klasser på schemat.
Du kan även ta igen för missade kurstillfällen under kursens gång. Detta gör du på vanliga drop-in klasser eller på den andra kursdagen.
Det går även bra att alternera mellan kursdagarna, måndag och onsdag.

Ashtanga Steg 1

MÅNDAGAR

8 jan – 26 feb
Kl. 17.30 – 18.45
8 kurstillfällen
Lärare: 
MARIATORGET
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursen)
18 ggr – 1600 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

ONSDAGAR

6 mars – 24 april
Kl. 19.00-20.15
8 kurstillfällen
Lärare: 
HORNSTULL
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursen)
18 ggr – 1600 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

ONSDAGAR

10 jan – 28 feb
Kl. 19.00-20.15
8 kurstillfällen
Lärare: 
HORNSTULL
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursen)
18 ggr – 1600 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

MÅNDAGAR

4 mars -22 april
Kl. 17.30-18.45
8 kurstillfällen
Lärare: 
MARIATORGET
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursen)
18 tillfällen -1600 kr

KÖP

KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: