Ashtanga Steg 1 Kurser, Vt-19

Kursinnehåll 
På Steg 1 kursen går vi igenom solhälsningar A och B, delar av Ashtanga yogans stående sekvensen, några sittande samt avslutande rörelser. Passet avslutas alltid med kort sittande meditation och vila.
Under passet vävs teknikinslag in med syfte att ge en skadefri och stabil praktik med fokus på korrekt linjering i positionerna.
Förkunskap
Vi vill att du har gått en helgintroduktion på Inbalance eller på någon annan studio och blivit introducerad i Ashtanga yogans grunder.
Ingår vid köp av kurs
Ett gratis 10-klippkort, att utnyttja under kursens gång! Kortet gäller på alla drop-in klasser på schemat.
Du har även möjlighet att ta igen för missade tillfällen- under kursens gång. Detta kan du göra på alla drop-in klasser och på de andra Steg 1 kurserna.

Ashtanga Steg 1

Måndagar 14 jan - 1 apr

Kl. 17.30-18.45
Lärare: Frida Boström
MARIATORGET
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
2160 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Onsdagar 16 jan - 3 apr

Kl. 19.00-20.15
Lärare: Christina Lantto
HORNSTULL
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
2160 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Torsdagar 17 jan - 4 apr

Kl. 19.00-20.15
Lärare: Naomi Grosin
MARIATORGET
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
2160 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Måndagar 8 apr - 17 jun

Kl. 17.30-18.45
Lärare: Frida Boström
MARIATORGET
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1980 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Onsdagar 10 apr - 19 jun

Kl. 19.00-20.15
Lärare: Christina Lantto
HORNSTULL
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1980 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Torsdagar 11 apr - 20 jun

Kl. 19.00-20.15
Lärare: Naomi Grosin
MARIATORGET
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1980 kr

KÖP

KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: