Ashtanga Steg 1 Kurs

GRUNDKURS FÖR NYBÖRJARE

På Ashtanga Steg 1 går vi igenom delar av den stående samt sittande sekvensen.
Teknikinslag vävs in med syfte att ge en skadefri och stabil praktik med fokus på korrekt linjering i rörelser.
Passet inleds alltid med att hitta in i andningen.
Passet avslutas alltid med kort sittande meditation samt lite längre vila.

Du har gått en helgintroduktion på Inbalance eller på någon annan studio och blivit introducerad i Ashtangayogans grunder.

Terminen är indelad i två kursomgångar på 12 gånger (v. 3-14) respektive 11 gånger (v. 15-25).
Ett gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs.
Klippkortet gäller på alla klasser på schemat och så länge kursen pågår.
Missar du ett eller flera tillfällen på kursen kan du ”ta igen” under kursens gång på den andra kursdagen eller någon av de andra klasserna på schemat.


Välj mellan följande kursdagar
Ashtanga Steg 1- VT 2018

MÅNDAGAR

Kl 17.30-18.45

Start: 15 januari
Sista gång: 2 april
Antal gånger: 12 (Inga uppehåll)
Pris:
1980 kr
Lärare: 

KÖP

ONSDAGAR

Kl 19.00-20.15

Start: 17 januari
Sista gång: 4 april
Antal gånger: 12 (Inga uppehåll)
Pris:
1980 kr
Lärare: 

KÖP

MÅNDAGAR

Kl 17.30-18.45

Start: 9 april
Sista gång: 18 juni
Antal gånger: 11 (Inga uppehåll)
Pris:
1800 kr
Lärare: 

KÖP

ONSDAGAR

Kl 19.00-20.15

Start: 11 april
Sista gång: 20 juni
Antal gånger: 11 (Inga uppehåll)
Pris:
1800 kr
Lärare: 

KÖP

KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: