Gotland

YOGARETREAT PÅ GOTLAND I SOMMAR
26-31 juli – Ashtanga & Vinyasa flow med Naomi och Leyla
2-5 augusti Vinyasa flow med Naomi och Eva Ericsson
Ta chansen att fördjupa dig i din yoga i sommar!
Retreatet passar både dig som vill fördjupa Ashtanga praktiken och för dig som vill göra mjukare Vinyasa flow. Vi är två erfarna lärare på varje kurs och har möjlighet att dela upp gruppen på morgonpasset. Alla nivåer är välkomna!

Vi bor på en vacker Gotlandsgård i Garda, på sydöstra Gotland. I den gamla och nyrenoverade ladan finns en stor yogasal där vi har morgon och eftermiddagsklasser. I omgivningarna finns en välskött joggingslinga intill en badsjö. På kvällarna eldar vi i den vedeldade bastun.
Maten är ekologisk och vegetarisk. Frukost, lunch och middag serveras.
Du bor i dubbelrum på gården eller om du vill ha ett billigare alternativ, i en granngård 700 meter från gården.

Upplägg & Program
Ungefär så här ser dagarna ut:
Lätt frukost
Pranayama (andningsövningar) och meditation.
Asanas, fysisk yoga. (Ashtanga och/eller Vinyasa flow).
Lunch
Eftermiddagspass där vi fördjupar oss mer i yogateknik. Yin yoga och MediYoga.
Middag

 

Sommarretreats i Garda

Kostnad, 26-31 juli
6500 kr. Inkluderar allt utom resa.

Kostnad, 2-5 augusti
3700-4000 kr, beroende på boende. Inkluderar allt utom resa.

Resa (gäller båda retreaten)
Utresa
Vi rekommenderar att du åker med båten som går 11.05 från Nynäshamn – ankomst i Visby kl 14.20. På ankomstdagen samlas vi ca kl 16.30 för lättare snacks och installation, före yogan som startar ca kl 17.30.
Hemresa
Vi rekommenderar vi båten som avgår kl. 15.45 eller 19.20 från Visby, så att du inte missar sista passet! Hemresedagen avslutar vi efter lunch.

Båtbiljett bokar du på, www.destinationgotland.se

Avbokning villkor
Avbokning mellan 2 juli – 23 juli återbetalas hela kursavgiften, utom 2000 kr i administrativa kostnader.
Avbokning efter detta datum görs ingen återbetalning.