Introduktionskurser

VÄLKOMNA TILL HÖSTENS INTRODUKTIONSKURSER I ASHTANGA YOGA! 

Att gå en introduktionskurs ger dig en väldigt bra och gedigen grund att bygga vidare på i ditt yogautövande.  Vi går igenom andningsteknik, stående, sittande samt några avslutande positioner. Under de två dagarna vävs teknikinslag in med betoning på ”rätt linjeringen” i positionerna vilket förebygger och hindrar skador. 
Vi kommer även att nosa lite på yogafilosofin.

Efter introduktionskursen är du välkommen att anmäla dig till Ashtanga Steg I -kurserna men du kan även gå på andra klasser som Vinyasa flow, Hot yoga, Restorative, Yinyoga, och Mediyoga.

Du går båda kursdagarna, dvs både lördag och söndag och har nedan datum att välja mellan: 

ATT TÄNKA PÅ INNAN DIN KURS:

Klä dig i mjuka kläder och var barfota.
Kom med lite fastande mage, dvs ät helst ingen måltid ca 2-3 timmar innan kursen. En frukt går bra.

Välj mellan följande kurshelger
Ashtanga Introduktion VT 2018

13-14 JAN

Kl 14.00-16.00
Lärare: 
Pris: 650 kr

BOKA

20-21 JAN

Kl 14.00-16.00
Lärare: 
Pris: 650 kr

BOKA

27-28 JAN

Kl 14.00-16.00
Lärare: 
Pris: 650 kr

BOKA
KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: