Introduktionskurser, Ht-18

VÄLKOMMEN TILL HÖSTENS INTRODUKTIONSKURSER I ASHTANGA YOGA

Att gå en introduktionskurs ger dig en väldigt bra och gedigen grund att bygga vidare på i ditt yogautövande.  Vi går igenom andningsteknik, stående, sittande samt några avslutande positioner. Under de två dagarna vävs teknikinslag in med betoning på ”rätt linjeringen” i positionerna vilket förebygger och hindrar skador. 
Vi kommer även att nosa lite på yogafilosofin.

Efter introduktionskursen är du välkommen att anmäla dig till Ashtanga Steg I -kurserna men du kan även gå på andra klasser som Vinyasa flow, Hot yoga, Hatha yoga, Restorative, Yinyoga, och Mediyoga.

Du går båda kursdagarna och har nedan datum att välja mellan

Att tänka på innan kursen
Klä dig i mjuka kläder och var barfota.
Kom med lite fastande mage, dvs ät helst ingen måltid ca 2-3 timmar innan kursen.

15-16 SEP

Lör 14.00-16.00
Sön 14.00-16.00
MARIATORGET
Lärare:
Pris: 650 kr

BOKA

20-21 OKT

Lör 14.00-16.00
Sön 14.00-16.00
MARIATORGET
Lärare:
Pris: 650 kr

BOKA

27-28 OKT

Lör 14.00-16.00
Sön 14.00-16.00
MARIATORGET
Lärare:
Pris: 650 kr

BOKA
KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: