Introduktionskurser, Ht-18

VÄLKOMMEN TILL HÖSTENS INTRODUKTIONSKURSER I ASHTANGA YOGA

De sista två introkurserna för denna termin hålls den 20-21 oktober och den 27-28 oktober. Passa på om du ännu inte gått- ett utmärkt tillfälle att fylla på med grunder och teknik. Det finns platser kvar!

Klicka här för mer info och anmälan

Att gå en introduktionskurs ger dig en väldigt bra och gedigen grund att bygga vidare på i ditt yogautövande.  Vi går igenom andningsteknik, stående, sittande samt några avslutande positioner. Under de två dagarna vävs teknikinslag in med betoning på ”rätt linjeringen” i positionerna vilket förebygger och hindrar skador. 
Vi kommer även att nosa lite på yogafilosofin.

Efter introduktionskursen är du välkommen att anmäla dig till Ashtanga Steg I -kurserna men du kan även gå på andra klasser som Vinyasa flow, Hot yoga, Hatha yoga, Restorative, Yinyoga, och Mediyoga.

Du går båda kursdagarna och har nedan datum att välja mellan

Att tänka på innan kursen
Klä dig i mjuka kläder och var barfota.
Kom med lite fastande mage, dvs ät helst ingen måltid ca 2-3 timmar innan kursen.

20-21 OKT

Lör 14.00-16.00
Sön 14.00-16.00
MARIATORGET
Lärare:
Pris: 650 kr

BOKA

27-28 OKT

Lör 14.00-16.00
Sön 14.00-16.00
MARIATORGET
Lärare:
Pris: 650 kr

BOKA
KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: