Ashtanga Steg 1 Kurs

GRUNDKURS FÖR NYBÖRJARE

På Ashtanga Steg 1 går vi igenom delar av den stående samt sittande sekvensen.
Teknikinslag vävs in med syfte att ge en skadefri och stabil praktik med fokus på korrekt linjering i rörelser.
Passet inleds alltid med att hitta in i andningen.
Passet avslutas alltid med kort sittande meditation samt lite längre vila.

Du har gått en helgintroduktion på Inbalance eller på någon annan studio och blivit introducerad i Ashtangayogans grunder.

Terminen är indelad i två kursomgångar på 9 respektive 8 gånger.

Om du anmälan innan den 3/9, eller så länge platser finns kvar – får du ett gratis 10-klippkort!
Klippkortet gäller på alla klasser på schemat så länge kursen pågår. 
Missar du ett eller flera tillfällen på kursen kan du ”ta igen” under kursens gång på den andra kursdagen eller någon av de andra klasserna på schemat.


Välj mellan följande kursdagar
Ashtanga Steg 1- HT 2017

MÅNDAGAR

Kl 17.30-18.45

Start: 28 augusti
Sista gång: 23 oktober
Antal gånger: 9 (Inga uppehåll)
Pris:
1550 kr
Lärare:
Alexandra

KÖP

ONSDAGAR

Kl 19.00-20.15

Start: 30 augusti
Sista gång: 25 oktober
Antal gånger: 9 (Inga uppehåll)
Pris:
1550 kr
Lärare:
Leyla

KÖP

KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: