Sicilien

YOGARETREAT PÅ SICILIEN I MIDSOMMAR
23-30 juni – Ashtanga & Vinyasa flow med Naomi Grosin

Varmt välkommen på en inre och yttre resa till fantastiska Sicilien i midsommar! Vi bor nära berg, hav och natur som hjälper oss att helas och inspireras. Hotellet ligger vackert beläget på Siciliens nordkust vid den vackra Caldura-bukten – en värld av klippor, små soldränkta bukter, strand och hav, nära den förtjusande lilla staden Cefalú. En underbar plats för en vecka fylld med yoga, sol och bad.
Hotellet ligger utanför Cefalú och någon av dagarna ger vi oss kanske ut på en morgonpromenad till ”La Rocca” och upplever den fantastiska utsikten.

Upplägg & Program
På detta retreat är alla nivåer välkomna!
Vi börjar dagarna med ett dynamiska yogapass – antingen Vinyasa flow eller Ashtanga – samt kortare pranayama och meditation.
På eftermiddagarna kommer vi ha lugnare pass, antingen Yin yoga eller MediYoga med chakrameditation.
1-2 eftermiddagar kommer vi även ha teknikpass med olika teman.

Ungefär så här ser dagarna ut:
– 23 juni: Ankomstdag.
– 24 juni- 29 juni
• Morgonyoga ca kl 07.30-09.00:
• Frukost
• Fri tid
• Kvällsyoga ca kl 17.30-19.00
• Middag
– 30 juni: Avresedag, utcheckning senast kl 12.00 (senare kan vara möjligt beroende på hotellets bokningsläge).

Boende & Mat
Hotellet, som är trestjärnigt, ligger vid en av de vackraste bukterna på Siciliens nordkust – ”Calura” – vid den förtjusande lilla staden Cefalú som ligger i skuggan av ett mäktigt klippmassiv som kallas för Rocca, stadens symbol som är synlig på långt håll. På grund av det gynnsamma klimatet och den unika naturskönheten och konstskatterna hör staden till de turistiska ”pärlorna” i den palermitanska provinsen. Förutom turismen har fiske och jordbruk stor betydelse för Cefalù.

Det finns rum av olika storlekar men alla rum har balkong, inredningen är enkel och trevlig. Här kan du verkligen koppla av. Från rummen med havsutsikt (tillägg) kan du se långt ut över Medelhavet och den östra kustremsan i riktning mot Messina. Den andra mindre delen av rummen vetter mot den gröna sidan av ön.

Resa
Ingår i resan:
– Boende 7 nätter
– Frukost och middag varje dag
– Alla yogaklasser
– Gemensam grupptransfer från och till flygplatsen (detta kan innebära att du får invänta andra resenärer eller att du får åka tdigare till flygplatsen på avresedagen)
Ingår ej:
– Flyg
– Luncher
– Andra utflykter och aktiviteter
– Deposit 20-40 EURO för yogautrustningen

Pris
Pris från 12.300 kr

Bokas via InShape Travel.
För mer information och bokning, klicka HÄR

Midsommarretreat på Sicilien

23-30 juni 2018
Ashtanga & Vinyasa flow (alla nivåer)
Pris från 12.300 kr (inkl moms).

Bokas via InShape Travel.
För mer information och bokning, klicka HÄR