Yinyoga lärarfördjupning 40H

YINYOGA LÄRARUTBILDNING/FÖRDJUPNING, 40H 

Att utöva och undervisa yinyoga från ett funktionellt och individuellt perspektiv bidrar till din repertoar av terapeutiska redskap i yoga, oavsett om det är för din egen praktiks skull eller för att undervisa andra.

Yinyoga, när den appliceras insiktsfullt, ger möjlighet till fördjupad självkännedom; det reglerar ett överaktivt nervsystem och stimulerar kroppens självläkande förmåga. Det är därför ett vilsamt komplement till annan rörelsebaserad träning, samt en naturlig länk till att nyfiket utforska de mer meditativa aspekterna av praktikerna som yogatraditionen erbjuder.

Fördjupningen ger dig en god kunskapsgrund för att kunna addera yinyoga på ett säkert sätt till din egen praktik och undervisningsvokabulär. För lärare kan den starta eller avsluta din vanliga flödande klass, den kan undervisas som renodlad yinklass eller som en tematiserad workshop.

Yinyogas närande kraft är inte bara återhämtande utan också uppbyggande; den stärker vår empatiska och lyhörda förmåga. Den förbereder kropp och sinne för ett kontemplativt och självreflekterande förhållningssätt och tar oss till ett tillstånd av integrerad närvarande stillhet.

Ur utbildningsinnehållet

  • Förståelse för vad yin innebär i yogasammanhang
    • Vad yinyoga kan bidra med, vikten av att stanna upp
    • Yinyogas arketypiska positioner
  • Funktionell anatomi
    • Humanvariation och biotensegritet
    • Att anpassa positioner utifrån individuella förutsättningar
  • Fysiologisk förståelse
    • Översikt av nervsystemet och orientering i olika smärtbegrepp
    • Bindvävs- och fasciafysiologi; begreppsutredning
  • Metodik och pedagogik
    • Att observera olikhet och förutsättningar
    • Reflektion kring yin-sekvensering och tematiserad undervisning
    • Den språkliga kontexten och yogiskt förhållningssätt till undervisning

Om lärarna
Jenny Lindgren och Luke Bennett Warner arbetar till vardags som osteopater på sin mottagning Stockholmsosteopaterna i Hammarby Sjöstad. De har också ett gemensamt intresse för en utforskande undervisning i den mänskliga anatomin.

Jenny har studerat och praktiserat yoga, meditation och yogisk filosofi i över 20 år och genomfört flertalet yogalärarutbildningar, fördjupningar och retreats. Hon drev den egna yogaplatsen Skimra Yoga mellan 2010-2015 och undervisar idag både privatelever, i gruppsammanhang och på lärarutbildningar i yoga. Hon tog sin osteopatiska examen 2017 och fortsätter utbilda sig kontinuerligt inom sina båda områden.
Luke har utövat yoga och meditation sedan 2005. Han tog sin osteopatiska examen 2011 och undervisar bland annat anatomi och neurologi för blivande osteopater, samt anatomi, vävnadslära och biomekanik för blivande yogalärare.

Noggrannhet, integritet och humor genomsyrar vår undervisning och vi utgår från att människors olikhet och erfarenheter berikar rummet. Lärande är en livslång process och vi är nyfikna på hur språkets nyanser bidrar till att forma den egna kroppsupplevelsen, därför önskar vi alltid en dialog om förhållningssätt och normkreativa språkbruk. Det är viktigt för oss att du känner dig inkluderad och väl bemött.

2-6 JAN

Ons-Sön 08.00-17.00
HORNSTULL
Lärare: Jenny Lindgren
Pris: 5500 kr

BOKA

DATUM & TIDER

Utbildningen sker på Inbalance Hornstull:

  • 2-6 januari – 2019

Tiderna är:

  • Onsdag kl 08.00-17.00
  • Torsdag kl 08.00-17.00
  • Fredag kl 08.00-17.00
  • Lördag kl 08.00-17.00
  • Söndag kl 08.00-17.00

PLATS

Denna utbildning kommer att hållas på Inbalance Hornstull. Adress: Horntulls Strand 9, Stockholm.

PRIS

Utbildningen kostar 5.500 kr (inkl moms).

Återbetalning sker endast mot uppvisande av läkarintyg.