Introduktionskurser, VT-22

VÄLKOMMEN TILL VÅRENS INTRODUKTIONSKURSER I ASHTANGA YOGA

Att gå en introduktionskurs i Ashtanga ger dig en gedigen grund att bygga vidare på i ditt yogautövande.
Vi går igenom yogisk andningsteknik, stående, sittande samt några avslutande positioner. Under de två dagarna vävs teknikinslag in med betoning på ”rätt linjeringen” i positionerna vilket förebygger och hindrar skador. 
Vi kommer även nosa på yogans filosofi. Passen avslutas alltid med meditation och vila.

Efter introduktionskursen är du välkommen att anmäla dig till någon av Ashtanga Steg I -kurserna eller delta på våra andra drop-in klasser så som vinyasa flow, hot yoga, rocket vinyasa, hatha flow, yin yoga och restorative yoga.

Du går båda kursdagarna och har nedanstående datum att välja mellan.

Att tänka på innan kursen
Yogamatta finns att låna. (Ta gärna med en egen om du har).
Klä dig i mjuka kläder och var barfota.
Ät helst ingen stor måltid, ca 2-3 timmar, före kursen.

7-8 JAN

Fre 18.00-20.00
Lör 15.00 – 17.00
Lärare: Naomi
MARIATORGET
Pris: 650 kr

BOKA

4-5 MARS

Fre 18.00-20.00
Lör 10.00 – 12.00
Lärare: 
HORNATULL
Pris: 650 kr

BOKA

14-15 JAN

Fre 18.00-20.00
Lör 13.00-15.00
Lärare: 
HORNSTULL
Pris: 650 kr

BOKA

11-12 MARS

Fre 18.00-20.00
Lör 10.00-12.00
Lärare: Naomi & Alexandra 
HORNSTULL
Pris: 650 kr

BOKA

21-22 JAN

Fre 18.00-20.00
Lör 11.00-13.00
Lärare: Alexandra U
HORNSTULL
Pris: 650 kr

BOKA

29-30 APRIL

Fre 18.00-20.00
Lör 10.00-12.00
Lärare: Naomi
HORNSTULL
Pris: 650 kr

BOKA
KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: