Introduktionskurser, Ht-19

VÄLKOMMEN TILL HÖSTENS INTRODUKTIONSKURSER I ASHTANGA YOGA

Att gå en introduktionskurs ger dig en väldigt bra och gedigen grund att bygga vidare på i ditt yogautövande.  Vi går igenom andningsteknik, stående, sittande samt några avslutande positioner. Under de två dagarna vävs teknikinslag in med betoning på ”rätt linjeringen” i positionerna vilket förebygger och hindrar skador. 
Vi kommer även att nosa lite på yogafilosofin.

Efter introduktionskursen är du välkommen att anmäla dig till Ashtanga Steg I -kurserna men du kan även gå på andra klasser som Vinyasa flow, Hot yoga, Hatha yoga, Restorative, Yinyoga, och Mediyoga.

Du går båda kursdagarna och har nedan datum att välja mellan

Att tänka på innan kursen
Klä dig i mjuka kläder och var barfota.
Kom med lite fastande mage, dvs ät helst ingen måltid ca 2-3 timmar innan kursen.

23-24 AUG

Fre 18.00-20.00
Lör 14.00-16.00
HORNSTULL

Lärare:
Pris: 650 kr

BOKA

30-31 AUG

Fre 18.00-20.00
Lör 14.00-16.00
MARIATORGET

Lärare: Anna Bergman
Pris: 650 kr

BOKA

6-7 SEP

Fre 18.00-20.00
Lör 14.00-16.00
MARIATORGET

Lärare: Anja Ipp
Pris: 650 kr

BOKA

18-19 OKT

Fre 18.00-20.00
Lör 13.00-15.00
HORNSTULL

 

Lärare:
Pris: 650 kr

BOKA

25-26 OKT

Fre 18.00-20.00
Lör 14.00-16.00
MARIATORGET

Lärare:
Fre: Anja Ipp
Lör: Eva Ehrnberger 
Pris: 650 kr

BOKA
KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: