Introduktionskurser, HT-20

VÄLKOMMEN TILL HÖSTENS INTRODUKTIONSKURSER I ASHTANGA YOGA

Att gå en introduktionskurs ger dig en väldigt bra och gedigen grund att bygga vidare på i ditt yogautövande.  Vi går igenom andningsteknik, stående, sittande samt några avslutande positioner. Under de två dagarna vävs teknikinslag in med betoning på ”rätt linjeringen” i positionerna vilket förebygger och hindrar skador. 
Vi kommer även att nosa lite på yogafilosofin.

Efter introduktionskursen är du välkommen att anmäla dig till Ashtanga Steg I -kurserna men du kan även gå på andra klasser som vinyasa flow, hot yoga, hatha yoga, yin yoga och restorative .

Du går båda kursdagarna och har nedanstående datum att välja mellan.

Att tänka på innan kursen
Klä dig i mjuka kläder och var barfota.
Kom med lite fastande mage, dvs ät helst ingen måltid ca 2-3 timmar innan kursen.

21-22 AUG

Fre 18.00-20.00
Lör 14.00 – 16.00
Lärare: Anna B
MARIATORGET
Pris: 650 kr

BOKA

16-17 OKT

Fre 18.00-20.00
Lör 14.00 – 16.00
Lärare: Naomi
MARIATORGET
Pris: 650 kr

BOKA

28-29 AUG

Fre 18.00-20.00
Lör 14.00-16.00
Lärare: Anja
MARIATORGET
Pris: 650 kr

BOKA

23-24 OKT

Fre 18.00-20.00
Lör 14.00-16.00
MARIATOEGET
Pris: 650 kr

BOKA

4-5 SEP

Fre 18.00-20.00
Lör 14.00-16.00
Lärare: Elinor
MARIATORGET
Pris: 650 kr

BOKA
KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: