Lou Åberg har undervisat yoga sedan 2003 och hämtar inspiration ur en mängd olika traditioner. Hon är utbildad inom Hatha, Vinyasa, Kundalini & Yin yoga. Lou bor på Gotland och undervisar där samt i Sthlm och på retreats utomlands. Hon skriver även en krönika för tidningen Inspire. Hennes fokus är ofta de mer filosofiska och andliga aspekterna inom de olika traditionerna. På utbildningen kommer Lou att undervisa i Hasta Mudras, handpositonernas effekter på kroppens energikanaler, Mantra/Chanting och Indisk/Vedisk mytologi. På utbildningen kommer Lou att undervisa i:
- Hasta Mudras / handpositonernas effekter på kroppens energikanaler och dess relation till de olika elementen. Hur vi kan fördjupa såväl vår meditationspraktik som asanapraktiken med användadet av mudras.
- Mantra / Chanting. Hur vi med Mantras på bla Sanskrit och Gurmukh kan få en förståelse för den andliga betydelsen av de gamla yogiska skrifterna som ofta var skrivna för att reciteras. Forskning har visat att mantra ökar blodtillförsel till frontal loberna och parietal loberna. När det sker ger det många positiva effekter både för kroppen och sinnet.
- Indisk /Vedisk mytologi. De gamla Indiska skrifterna har en mängd olika mytologier och liknelser vid vår egen mänskliga natur. Vi får ta del av t.ex föreställningen av Shiva/ Shakti energin. Hur de gamla myterna kan ha betydelse för din egen praktik och hur man kan använda sig av dessa berättelser i sin egen undervisning.
