Ashtanga Steg 1 Kurser, VT-20

Kursinnehåll 
På Steg 1 kursen går vi igenom solhälsningar A och B, delar av Ashtanga yogans stående sekvensen, några sittande samt avslutande rörelser. Passet avslutas alltid med kort sittande meditation och vila.
Under passet vävs teknikinslag in med syfte att ge en skadefri och stabil praktik med fokus på korrekt linjering i positionerna.
Förkunskap
Vi vill att du har gått en helgintroduktion på Inbalance eller på någon annan studio och blivit introducerad i Ashtanga yogans grunder.
Ingår vid köp av kurs
Ett gratis 10-klippkort, att utnyttja under kursens gång! Kortet gäller på alla drop-in klasser på schemat.
Du har även möjlighet att ta igen för missade tillfällen- under kursens gång. Detta kan du göra på alla drop-in klasser och på de andra Steg 1 kurserna.

Ashtanga Steg 1

Måndagar 13 jan - 23 mar

Kl. 17.30 – 18.45
Lärare: Ruth-Anna
MARIATORGET

Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1980 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Onsdagar 15 jan - 25 mar

Kl. 19.00-20.15
Lärare: Elinor
HORNSTULL

Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1980 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Torsdagar 16 jan - 26 mar

Kl. 19.00-20.15
Lärare: Anja
MARIATORGET

Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1980 kr

KÖP

KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: