Ashtanga Steg 1 Kurser, VT-23

Kursinnehåll 
På Steg 1 kursen går vi igenom solhälsningar A och B, delar av Ashtanga yogans stående sekvensen, några sittande samt avslutande rörelser. Passet avslutas alltid med kort sittande meditation och vila.
Under passet vävs teknikinslag in med syfte att ge en skadefri och stabil praktik med fokus på korrekt linjering i positionerna.
Förkunskap
Vi vill att du har gått en helgintroduktion på Inbalance eller på någon annan studio och blivit introducerad i Ashtanga yogans grunder.
Ingår vid köp av kurs
Ett gratis 10-klippkort, att utnyttja under kursens gång! Kortet gäller på alla drop-in klasser på schemat.
Du har även möjlighet att ta igen för missade tillfällen- under kursens gång. Detta kan du göra på alla drop-in klasser och på de andra Steg 1 kurserna.

Ashtanga Steg 1

MÅNDAGAR

9 jan- 27 feb
Kl. 17.30 – 18.45
Lärare: Ruth-Anna
MARIATORGET
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursen gång).
1600 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

MÅNDAGAR

6 mars- 24 april
Kl. 17.30 – 18.45
Lärare: Ruth-Anna
MARIATORGET
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursens gång).
1600 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

MÅNDAGAR

1 maj- 19 juni
Kl. 17.30 – 18.45
Lärare: Ruth-Anna
MARIATORGET
Vi bjuder på ett 10-klipport vid köp av kurs (giltigt under kursens gång)
1600 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

MÅNDAGAR

6 mars- 24 april
Kl. 17.30 – 18.45
Lärare: 
MARIATORGET
10 extra drop-in klasser ingår vid köp av kurs (giltigt under kursens gång)
1600 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

ONSDAGAR

11 jan- 1 mars
Kl. 19.00-20.15
Lärare: Alexandra
HORNSTULL
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kurens gång).
1600 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

ONSDAGAR

8 mars – 26 april
Kl. 19.00-20.15
Lärare: Alexandra
HORNSTULL
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursens gång).
1600 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

ONSDAGAR

3 maj – 21 juni
Kl. 19.00-20.15
Lärare: Alexandra
HORNSTULL
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursens gång).
1600 kr

KÖP

KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: