Ashtanga Steg 1 Kurser, Ht-19

Kursinnehåll 
På Steg 1 kursen går vi igenom solhälsningar A och B, delar av Ashtanga yogans stående sekvensen, några sittande samt avslutande rörelser. Passet avslutas alltid med kort sittande meditation och vila.
Under passet vävs teknikinslag in med syfte att ge en skadefri och stabil praktik med fokus på korrekt linjering i positionerna.
Förkunskap
Vi vill att du har gått en helgintroduktion på Inbalance eller på någon annan studio och blivit introducerad i Ashtanga yogans grunder.
Ingår vid köp av kurs
Ett gratis 10-klippkort, att utnyttja under kursens gång! Kortet gäller på alla drop-in klasser på schemat.
Du har även möjlighet att ta igen för missade tillfällen- under kursens gång. Detta kan du göra på alla drop-in klasser och på de andra Steg 1 kurserna.

Ashtanga Steg 1

Måndagar 26 aug - 21 okt

Kl. 17.30-18.45
Lärare: Ruth Anna Eriksson
MARIATORGET
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1620 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Onsdagar 28 aug - 23 okt

Kl. 19.00-20.15
Lärare:
HORNSTULL
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1620 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Torsdagar 29 aug - 24 okt

Kl. 19.00-20.15
Lärare: Elinor Linde Klingström
MARIATORGET
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1620 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Måndagar 28 okt - 16 dec

Kl. 17.30-18.45
Lärare: Ruth Anna Eriksson
MARIATORGET
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1440 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Onsdagar 30 okt - 18 dec

Kl. 19.00-20.15
Lärare: Linn Westerberg
HORNSTULL
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1440 kr

KÖP

Ashtanga Steg 1

Torsdagar 31 okt - 19 dec

Kl. 19.00-20.15
Lärare: Anja Ipp
MARIATORGET
Missade gånger tas igen på valfria drop-in klasser.
Gratis 10-klippkort ingår vid köp av kurs!
1440 kr

KÖP

KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: