Är du nyfiken på Inbalance yogalärarutbildning?!
Välkommen på en gratis fördjupningsklass med fokus på bakåtböjningar – ledd av Naomi, lördagen den 10/5 kl. 11.00–13.00. Anmäl dig genom att mejla: info@inbalance.se
För tionde året startar i höst, Inbalance Yogalärarutbildning, 200 lärarledda timmar, certifierad med Yoga Alliance (RYS). Utbildningen består av både teori och praktik och passar såväl dig, som vill fördjupa den egna praktiken, som dig, som vill börja undervisa.
Vårt program leder till en lärarkompetens. Utbildningen innebär att man redan från starten långsamt växer in i lärarrollen. Vi tar fasta på att nyförvärvad teoretisk- och praktisk kunskap måste nötas in för att den ska integreras ordentligt. Under utbildningens alla åtta helger ingår således följande moment:
– fördjupning av den egna praktiken – asana, pranayama och meditation.
– praktisk anatomi där vi bryter ner, analyserar rörelser, lär oss modifieringar och att arbeta med props.
– träning på att guida rörelser och sekvenser med kontinuerlig feedback från oss erfarna lärare.
– träning på hands-on/fysiska assisteringar.
– undervisning i filosofi och utövandet av chakrapass.
Utöver ovanstående moment kommer alltid en eller flera gästlärare och undervisar inom sina specifika områden så som yogans historia, ayurveda, röstträning samt fördjupning i filosofi, anatomi och pranayama.
Under hela utbildningen kan du vara med och observera/assistera klasser på studion vilket ger en ovärderlig kunskap och erfarenhet i den kommande lärarrollen.
Du tar del av ett kompetent lärarteam, alla specialiserade inom sina respektive områden.
Naomi Grosin – Asanas, anatomi, teknik, linjering, assisteringar, chakrapass, pranayama, meditation.
Eva Ericsson -Asanas, filosofi, meditation.
Carina Schutt- Praktisk anatomi, funktionell biomekanik.
Luke Bennett Warner – Teoretisk anatomi.
Jenny Lindgren – Filosofi, bhagavad gita, yogans historia.
Guy Powiecki – Pranayama, meditation.
Anna Lindholm Rosendahl- röstträning.
Lou Åberg – Mantran, mudras, meditation.
Marie Androv- Ayurveda.
LÄS HÄR VAD TIDIGARE ELEVER SAGT OM UTBILDNINGEN
Utbildningen innehåll:
Asanas/ Ashtanga
Genomgångar/workshops, med fokus på linjering.
”Anpassningar”/ modifieringar och hur man använder hjälpmedel/ props i det fysiska yogautövandet.
Fysiska korrigeringar/”hands-on”.
Teoretisk anatomi.
Praktisk anatomi med bl.a. fokus på skeletala olikheter och hur man förebygger skador.
Guida sekvenser under observation med feedback.
Observera och assistera ”riktiga” klasser på studion.
Asanas /Vinyasa flow
Temaklasser/workshops med fokus på linjering: Framåt-fällande positioner, bakåt-böjande positioner, tvister, inversioner och armbalanser.
Sekvensering och hur man bygger upp en klass med utgångspunkt från tema och peakposition.
Lärarollen
Etik och ansvarsfrågor.
Filosofi
Filosofiska texter, Yogasutras och Bhagavadghita.
Hur filosofin blir relevant i vardagen och i det personliga yogautövandet.
Hur buddhismen influerat Yogasutras.
Yogans historia
Pranayama och meditation
Regelbundet utövande av krias, Hatha yogans renings/preparations övningar.
Regelbundet utövande av pranayama enligt Kaivalyadham-traditionen.
Andningens anatomi.
Genomgång och regelbundet utövande av meditation och meditationsstekniker.
Mantra
Mudras
Chakasystemet
Våra sju större chakran kopplat till grundegenskaper och beteendemönster.
Chakrapass och chakrameditationer.
Ayurveda
Doshorna, kroppstypernas kännetecken.
Elementen.
Att komma i balans med kost och yoga.
Naomi började utöva yoga 1995 och har undervisat sedan 2000. Några år senare, 2005, öppnade hon Inbalance på Södermalm. Många resor till Indien och andra delar av världen har det blivit av med åren för att studera för utvalda lärare, b. la. Sri K Patthabi Jois, Sharat Rangaswami, Richard Freeman, Maty Ezraty, Rolf Naujokat, Ron Ried, John Scott, Sara Powers, och Paul Grilley…
Eva har en internationell bakgrund och tillbringade stora delar av 80-talet i andra länder. Hennes bas att arbeta med rörelse skapade hon genom dansen. Hon studerade dans i USA och tog yoga och meditationsklasser som ett komplement till dansen. Genom åren har hon haft glädjen att möta och praktisera för…
Carina har en bakgrund med akademiska studier inom beteendevetenskap. Sedan hennes första möte med yoga år 2000 har hon studerat och fördjupat sina kunskaper både i Sverige och utomlands. Carina jobbar även som pilatestränare och besitter gedigna anatomiska kunskaper som hon applicerar i sin undervisning. ”Breathe and connect..”
Marie är Ayurvedisk hälsorådgivare utbildad i Sverige för Dr Sangeeta Balaprakash, Indien och USA för Dr Vasant Lad, med erfarenhet från sjukhus i Indien. Hon är mindfulnesslärare för Jack Kornfield och Tara Brach vid UC Berkeley, och MediYoga terapeut för Göran Boll, och har under flera år varit föreståndare och ansvarig för fortutbildningen i MediYoga vid Depression vid MediYoga Institutet, Stockholm. Hon leder mindfulness och yoga, utvecklande samtal, och föreläser både privat och på företag i sitt företag Självtrygg. På utbildningen kommer Marie att undervisa i ayurveda.
Luke är osteopat sedan 2011och utbildad vid Stockholm College of Osteopathic Medicine där han sedan 2012 även undervisar neurologi, differentialdiagnostik och anamnestagning. Luke har praktiserat yoga sedan 2005 och arbetar återkommande med att kombinera och integrera osteopati med individuellt anpassad yoga. På Inbalance lärarutbildning undervisar Luke i anatomi, biomekanik och vävnadslära.
Lena har sin bakgrund inom träning, kroppsterapi och yoga. Hon är Yoga Alliance Certifierad och har i över ett decennium spenderat långa perioder i Indien för att fördjupa sig i yoga, meditation och dans
Jenny har studerat och praktiserat yoga, meditation och yogisk filosofi i över 20 år och har genomfört flertalet yogalärarutbildningar och fördjupningar. Hon driver yogastudion Skimra Yoga sedan 2010 samt är i slutskedet av sin 4,5-åriga osteopat-utbildning. Hon ansvarar för Yin yoga delen av utbildningen.
Guy first encountered yoga in an academic setting, specialising in Indian religions and Buddhism, while studying for a theology degree. Before working with yoga Guy also studied and worked as a personal trainer and nutritional adviser. As a practitioner he sees the importance of practicing asana, pranayama and meditation as mutually supporting forms for spiritual growth. Guy discovered pranayama through Paul Dallaghan and is now a dedicated and senior student of, classical pranayama master, Sri O.P. Tiwari having been authorized to teach pranayama by him. Guy has studied Ashtanga Vinyasa with Richard Freeman, David Swenson and Chuck Miller. In learning meditation he spent time with a number of Buddhist teachers, from both Tibetan and Theravadan traditions, but more recently with a focus on Vipassana practice in the Mahasi Sayadaw lineage. Guy’s knowledge of the breath has been broadened by his interest in free diving.
Lou Åberg har undervisat yoga sedan 2003 och hämtar inspiration ur en mängd olika traditioner. Hon är utbildad inom Hatha, Vinyasa, Kundalini & Yin yoga. Lou bor på Gotland och undervisar där samt i Sthlm och på retreats utomlands. Hon skriver även en krönika för tidningen Inspire. Hennes fokus är ofta de mer filosofiska och andliga aspekterna inom de olika traditionerna. På utbildningen kommer Lou att undervisa i Hasta Mudras, handpositonernas effekter på kroppens energikanaler, Mantra/Chanting och Indisk/Vedisk mytologi. På utbildningen kommer Lou att undervisa i:
– Hasta Mudras / handpositonernas effekter på kroppens energikanaler och dess relation till de olika elementen. Hur vi kan fördjupa såväl vår meditationspraktik som asanapraktiken med användadet av mudras.
– Mantra / Chanting. Hur vi med Mantras på bla Sanskrit och Gurmukh kan få en förståelse för den andliga betydelsen av de gamla yogiska skrifterna som ofta var skrivna för att reciteras. Forskning har visat att mantra ökar blodtillförsel till frontal loberna och parietal loberna. När det sker ger det många positiva effekter både för kroppen och sinnet.
– Indisk /Vedisk mytologi. De gamla Indiska skrifterna har en mängd olika mytologier och liknelser vid vår egen mänskliga natur. Vi får ta del av t.ex föreställningen av Shiva/ Shakti energin. Hur de gamla myterna kan ha betydelse för din egen praktik och hur man kan använda sig av dessa berättelser i sin egen undervisning.
Inbalance yogalärarutbildning är registrerad med Yoga Alliance. Detta innebär att innehåll, upplägg och kvalitet följer och granskas av Yoga Alliance organisation.