Ashtanga Steg 2 kurser VT-24

Kursinnehåll
Vi bygger vidare från Steg 1 och lägger på rörelser från den stående sekvensen.
Efter avslutad kurs utövas Ashtanga yogans hela stående sekvens. Vi lägger även på sittande rörelser från den första serien. Vis varje tillfälle utövas axel, bröstrygg och höftöppnande positioner som balanserar praktiken och förbereder inför fulla bryggor. Passet avsluts med kort meditation och vila.
Under passet vävs teknikinslag in med fokus på linjering med syfte att ge en skadefri och stabil praktik.  
Förkunskap
Vi vill att du har gått minst en Steg 1 kurs, på Inbalance eller på en annan yogastudio.
Ingår vid köp av kurs
Ett gratis 10-klippkort, att utnyttja under kursens gång! Kortet gäller på alla drop-in klasser på schemat.
Du har även möjlighet att ta igen för missade tillfällen- under kursens gång. Detta kan du göra på alla drop-in klasser.

Ashtanga Steg 2

TORSDAGAR

11 jan – 29 feb
Kl. 17.30 – 19.00
8 kurstillfällen
Lärare: Christina
HORNSTULL
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursen)
18 ggr – 1680 kr

KÖP

Ashtanga Steg 2

TORSDAGAR

7 mars – 25 april
Kl. 17.30 – 19.00
8 kurstillfällen
Lärare: Christina
HORNSTULL
Vi bjuder på ett 10-klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursen)
19 ggr – 1680 kr

KÖP

KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: