Ashtanga Steg 2 kurser, VT-23

Kursinnehåll
Vi bygger vidare från Steg 1 och lägger successivt på rörelser från Ashtanga yogans stående rörelser.
Efter avslutad kurs utövas hela den stående sekvensen. Vi lägger även på några sittande rörelser från den första serien. Varje pass innehåller axel, bröstrygg och höftöppnande positioner som balanserar din praktik och förbereder inför fulla bryggor. Passet avsluts med kort meditation och vila.
Under passet vävs teknikinslag in med fokus på linjering med syfte att ge en skadefri och stabil praktik.  
Förkunskap
Vi vill att du har gått Steg 1 kursen minst en gång, på Inbalance eller på annan studio.
Ingår vid köp av kurs
Ett gratis 10-klippkort, att utnyttja under kursens gång! Kortet gäller på alla drop-in klasser på schemat.
Du har även möjlighet att ta igen för missade tillfällen- under kursens gång. Detta kan du göra på alla drop-in klasser.

Ashtanga Steg 2

ONSDAGAR

11 jan – 1 mars
Kl. 17.30-19.00
Lärare: 
MARIATORGET
Vi bjuder på ett 10 klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursens gång)
1680 kr

KÖP

Ashtanga Steg 2

ONSDAGAR

3 maj- 21 juni
Kl. 17.30-19.00
Lärare: 
MARIATORGET
Vi bjuder på ett 10 klippkort vid köp av kurs (giltigt under kursens gång)
1680 kr

KÖP

Ashtanga Steg 2

ONSDAGAR

8 mars – 26 april
Kl. 17.30-19.00
Lärare: 
MARIATORGET
10 extra ggr drop-in klasser ingår vid köp av kurs (giltigt under kursen gång).
1680 kr

KÖP

KONTAKTA OSS GÄRNA OM DU HAR FRÅGOR: