Gotland

YOGARETREAT PÅ GOTLAND I SOMMAR
17-22 juli – Ashtanga & Vinyasa flow med Naomi 
24-27 juli Vinyasa flow med Naomi och Eva Ericsson
Ta chansen att fördjupa dig i din yoga i sommar!
Retreatet passar både dig som vill fördjupa Ashtanga praktiken och för dig som vill göra mjukare Vinyasa flow. Vi är två erfarna lärare på varje kurs och har möjlighet att dela upp gruppen på morgonpasset. Alla nivåer är välkomna!

Vi bor på en vacker Gotlandsgård i Garda, på sydöstra Gotland. I den gamla och nyrenoverade ladan finns en stor yogasal där vi har morgon och eftermiddagsklasser. I omgivningarna finns en välskött joggingslinga intill en badsjö. På kvällarna eldar vi i den vedeldade bastun.
Maten är ekologisk och vegetarisk. Frukost, lunch och middag serveras.
Du bor i dubbelrum på gården eller om du vill ha ett billigare alternativ, i en granngård 700 meter från gården.

Upplägg & Program
Ungefär så här ser dagarna ut:
Lätt frukost
Pranayama (andningsövningar) och meditation.
Asanas, fysisk yoga. (Ashtanga och/eller Vinyasa flow).
Lunch
Eftermiddagspass där vi fördjupar oss mer i yogateknik. Yin yoga och MediYoga.
Middag

 

Sommarretreats i Garda

PRIS
17-22 juli – 7000 kr.
24-27 juli – 3900 – 4200 kr, beroende på boende.
BETALNING
För att fullborda din anmälan betalas 1000 kr in på Bg: 549-0156 (Glöm inte att skriva namn!)

Avbokning före 31 maj återbetalas hela kursavgiften, utom 1000 kr, i administrativa kostnader.
Avbokning mellan 1- 30 juni återbetalas halva kursavgiften – mot uppvisande av läkarintyg.
Efter detta datum görs ingen återbetalning.

RESA, ANKOMSTDAGEN
(Gäller både det långa och det korta retreatet)

Vi rekommenderar avgång kl. 11.30 från Nynäshamn, framme i Visby kl. 14.55
(Självklart går det bra med en tidigare avgång, men inte senare!)

Från Visby båtterminal/hamn – Ta buss nr. 6, avgång kl. 15.10 till Visby busstation.
Från busstationen: Ta buss 11, avgång kl.  15.40 framme i Etelhem kl. 16.20, där vi kommer och hämtar.

RESA, AVRESEDAGEN
Det långa retreatet

Vi rekommenderar båten som går tidigast kl. 16.00 så du inte missar sista passet.
Bussen går från Etelhem kl. 14.35, framme på busstationen i Visby kl. 15.20.
Det korta retreatet
Vi rekommenderar båten som går tidigast kl. 16.00 så du inte missar sista passet.
Bussen går från Etelhem kl. 12.00, framme på busstationen i Visby kl. 12.55