Gotland

YOGARETREAT PÅ GOTLAND I SOMMAR
18-23 juli – Ashtanga & Vinyasa flow med Naomi 
25-28 juli Vinyasa flow med Naomi och Eva Ericsson
Ta chansen att fördjupa dig i din yoga i sommar!
Retreatet passar både dig som vill fördjupa Ashtanga praktiken och för dig som vill göra mjukare Vinyasa flow. Vi är två erfarna lärare på varje kurs och har möjlighet att dela upp gruppen på morgonpasset. Alla nivåer är välkomna!

Vi bor på en vacker Gotlandsgård i Garda, på sydöstra Gotland. I den gamla och nyrenoverade ladan finns en stor yogasal där vi har morgon och eftermiddagsklasser. I omgivningarna finns en välskött joggingslinga intill en badsjö. På kvällarna eldar vi i den vedeldade bastun.
Maten är ekologisk och vegetarisk. Frukost, lunch och middag serveras.
Du bor i dubbelrum på gården eller om du vill ha ett billigare alternativ, i en granngård 700 meter från gården.

Upplägg & Program
Ungefär så här ser dagarna ut:
Lätt frukost
Pranayama (andningsövningar) och meditation.
Asanas, fysisk yoga. (Ashtanga och/eller Vinyasa flow).
Lunch
Eftermiddagspass där vi fördjupar oss mer i yogateknik. Yin yoga och MediYoga.
Middag

 

Sommarretreats i Garda

Mer information kommer.