Gotland

YOGARETREAT PÅ GOTLAND I SOMMAR
17-22 juli – Ashtanga & Vinyasa flow med Naomi 
24-27 juli Vinyasa flow med Naomi och Eva Ericsson
Ta chansen att fördjupa dig i din yoga i sommar!
Retreatet passar både dig som vill fördjupa Ashtanga praktiken och för dig som vill göra mjukare Vinyasa flow. Vi är två erfarna lärare på varje kurs och har möjlighet att dela upp gruppen på morgonpasset. Alla nivåer är välkomna!

Vi bor på en vacker Gotlandsgård i Garda, på sydöstra Gotland. I den gamla och nyrenoverade ladan finns en stor yogasal där vi har morgon och eftermiddagsklasser. I omgivningarna finns en välskött joggingslinga intill en badsjö. På kvällarna eldar vi i den vedeldade bastun.
Maten är ekologisk och vegetarisk. Frukost, lunch och middag serveras.
Du bor i dubbelrum på gården eller om du vill ha ett billigare alternativ, i en granngård 700 meter från gården.

Upplägg & Program
Ungefär så här ser dagarna ut:
Lätt frukost
Pranayama (andningsövningar) och meditation.
Asanas, fysisk yoga. (Ashtanga och/eller Vinyasa flow).
Lunch
Eftermiddagspass där vi fördjupar oss mer i yogateknik. Yin yoga och MediYoga.
Middag

 

Sommarretreats i Garda

PRIS
17-22 juli – 7000 kr.
24-27 juli – 3900 – 4200 kr, beroende på boende.
BETALNING
För att fullborda din anmälan betalas 1000 kr in på Bg: 549-0156 (Glöm inte att skriva namn!)

Avbokning före 31 maj återbetalas hela kursavgiften, utom 1000 kr, i administrativa kostnader.
Avbokning mellan 1- 30 juni återbetalas halva kuravgiften – mot uppvisande av läkarintyg.
Efter detta datum görs ingen återbetalning.

RESA, ANKOMSTDAGEN
Vi rekommenderar följande avgångar från Nynäshamn:
07.55 framme i Visby kl. 11.10 eller
11.30 framme i Visby kl. 14.55

Från Visby båtterminal/hamn – Ta buss 6, avgång kl. XX.XX –  framme på busstationen kl.XX.XX.
Sedan finns det två alternativ beroende på om ni hinner med buss 11 kl.XX.XX eller inte…

Alternativ 1
Från busstationen: Ta buss 11, avgång kl. XX.XX – framme i Roma kl. XX.XX. I Roma, byt till buss 13. Kliv av i Garda kl. XX.XX där vi kommer och hämtar.

Alternativ 2
Från Visby busstation, ta buss 11, avgång kl. XX.XX.
Kliv av i Etelhem kl. XX.XX, där vi kommer och hämtar.

RESA, AVRESEDAGEN
Vi rekommenderar båten som går tidigast kl. 16.00 så ni inte missar sista passet. Bussarna går från Etelhem kl. XX.XX respektve kl. XX.XX  framme i Visby kl. XX.XX respektive kl. XX.XX.