Gotland

YOGARETREATS PÅ GOTLAND I SOMMAR
Så roligt att vi redan fått in flera intresseanmälningar till våra återkommande retreats på Gotland!
Nu är datumen satta och det går bra att anmäla sig!
22-27 juli – Ashtanga med Naomi som huvudlärare
29 juli -1 augusti – Vinyasa flow & Ashtanga med Naomi och Eva Eriksson
Du behöver inte vara en ”avancerad” yogi för att följa med. Alla nivåer är välkomna då vi är två erfarna lärare på bägge retreaten och anpassar nivån på klasserna.
Kurserna äger rum på en Gotlandsgård på sydöstra delen av ön, en mil från Ljugarn och ca 40 minuters bilfärd från Visby.
I den gamla och nyrenoverade ladan finns en stor yogasal där vi har morgon och eftermiddagsklasser. Några kilometer från gården finns en badsjö som ligger intill ett välskött joggingspår, för den som tycker om att springa. På kvällarna eldar vi i den vedeldade bastun. Frukost, lunch och middag serveras, maten är ekologisk och vegetarisk.

Retreaten passar både dig som vill fördjupa Ashtanga praktiken och för dig som vill göra mjukare Vinyasa flow. Vi är två erfarna lärare på varje kurs och har möjlighet att dela upp gruppen på morgonpasset. Alla nivåer är välkomna!

Upplägg & Program
* Vi börjar dagarna med pranayama (andningsövningar) och meditation.
* Därefter är det fysisk yogapraktik:
På det första retreatet gör vi Ashtanga och delar in gruppen i en Mysore-del och en lärarledd del.
På det kortare retreatet gör vi dynamisk Vinyasa flow eller ledd Ashtanga.
* På eftermiddagarna blir det Yin/restorative yoga, Mediyoga eller teknikklass.
* På kvällarna eldar vi i den vedeldade bastun.

Pris (allt ingår förutom båtbiljett)
Det långa retreatet – 7000 kr.
Det korta retreatet – 4500 kr

Att yoga intensivt, några dagar i rad, är enormt utvecklanden och kommer fördjupa din yogapraktik på alla sätt.
Hör gärna av dig för frågor!

Sommarretreats i Garda

PRIS
Det långa retreatet – 7000 kr
Det korta retreatet – 4500 kr
För mer info och anmälan kontakta info@inbalance.se
BETALNING
För att fullborda din anmälan betalas 1000 kr in på Bg: 549-0156 (Glöm inte att skriva namn!)

Avbokning före 31 maj återbetalas hela kursavgiften, utom 1000 kr, i administrativa kostnader.
Avbokning mellan 1- 30 juni återbetalas halva kursavgiften – mot uppvisande av läkarintyg.
Efter detta datum görs ingen återbetalning.

RESA, ANKOMSTDAGEN
Vi rekommenderar avgång kl. 11.30 – från Nynäshamn, framme i Visby kl. – 14.55.
Självklart går det bra med en tidigare avgång, men inte senare – för att inte missa det första yogapasset som börjar runt kl. 17.15, ankomstdagen.

Från Visby båtterminal/hamn – Ta buss nr. 6, avgång kl. – till Visby busstation.
Från busstationen: Ta buss 11, avgång kl.  – framme i Etelhem kl. -, där vi kommer och hämtar.

RESA, AVRESEDAGEN
Det långa retreatet

Vi rekommenderar avgång kl. 11.30 – från Nynäshamn, framme i Visby kl. – 14.55.
Självklart går det bra med en tidigare avgång, men inte senare – för att inte missa det första yogapasset som börjar runt kl. 17.15, ankomstdagen.
Det korta retreatet
Vi rekommenderar båten som går tidigast kl. 16.00 så du inte missar sista passet.
Bussen går från Etelhem kl. -, framme på busstationen i Visby kl. –